ଶୁଖିଲା ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳ ଖଣ୍ଡ

୧.ଶୁଖିଲା ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର କି?

ହଁ, ଶୁଖିଲା ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳ (ପିତାୟା ନାମରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା) ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ବିକଳ୍ପ ହୋଇପାରେ। ଶୁଖିଲା ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳର କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

୧. ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର: ଶୁଖିଲା ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳ ଭିଟାମିନ୍ ସି, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଲୁହା ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସମେତ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥରେ ଭରପୂର। ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ।

୨. ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର: ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର, ଯାହା ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମାଇପାରେ।

୩. ଡାଏଟ୍ରି ଫାଇବର: ଶୁଖିଲା ଡ୍ରାଗନ ଫଳ ରେ ଡାଏଟ୍ରି ଫାଇବର ଥାଏ, ଯାହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ପୂର୍ଣ୍ଣତା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରେ।

୪. କମ କ୍ୟାଲୋରି: ଅନ୍ୟ ଅନେକ ଖାଦ୍ୟ ତୁଳନାରେ, ଶୁଖିଲା ଡ୍ରାଗନ ଫଳ କ୍ୟାଲୋରିରେ ତୁଳନାତ୍ମକ ଭାବରେ କମ୍, ଯାହା ଫଳରେ ଏହା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ପସନ୍ଦ ହୋଇପାରେ ଯେଉଁମାନେ ନିଜ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି।

୫. ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ: ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳର ଭିଟାମିନ୍ ସି ଅଂଶ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

୬. ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: ଡ୍ରାଗନ ଫଳର ଫାଇବର ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ କମ କରିବାରେ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ହୃଦସ୍ରାବୀ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ।

ତଥାପି, ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ:

- ମିଶ୍ରିତ ଚିନି: ବାଣିଜ୍ୟିକ ଭାବରେ ଉପଲବ୍ଧ କିଛି ଶୁଖିଲା ଡ୍ରାଗନ ଫଳଗୁଡ଼ିକରେ ମିଶ୍ରିତ ଚିନି କିମ୍ବା ସଂରକ୍ଷଣକାରୀ ଥାଇପାରେ, ଯାହା ଏହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ସର୍ବଦା ଉପାଦାନ ତାଲିକା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

- ଅଂଶ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ଶୁଖିଲା ଫଳଗୁଡ଼ିକରେ କ୍ୟାଲୋରୀ ଅଧିକ ଥାଏ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ଭଲ।

ସର୍ବୋପରି, ଶୁଖିଲା ଡ୍ରାଗନ ଫଳ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଯୋଗ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହାକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଏବଂ ବିନା ଚିନିରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।

2.ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳ ଆପଣଙ୍କୁ ବାଥରୁମ୍ ଯିବାକୁ କାହିଁକି ବାଧ୍ୟ କରେ?

କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳର ଏକ ହାଲୁକା ରେଚକ୍ ପ୍ରଭାବ ଥାଇପାରେ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ଥର ବାଥରୁମ୍ ଯିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରେ। ଏଠାରେ କିଛି ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ ଦିଆଯାଇଛି:

୧. ଅଧିକ ଫାଇବର ପରିମାଣ: ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳ ଖାଦ୍ୟ ତନ୍ତୁରେ ଭରପୂର, ଯାହା ନିୟମିତ ମଳତ୍ୟାଗକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଖାଦ୍ୟ ତନ୍ତୁ ମଳକୁ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ବିଶେଷକରି ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ସେବନ କଲେ, ଏହା ବାଥରୁମକୁ ଅଧିକ ଥର ଯିବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

୨. ପାଣି ପୂରଣ କରନ୍ତୁ: ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳର ପରିମାଣ ଅଧିକ, ଯାହା ପାଣି ପୂରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ। ଉପଯୁକ୍ତ ପାଣି ପୁନଃପୂରଣ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତନଳୀ ଗତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ।

୩. ପ୍ରାକୃତିକ ଚିନି: ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳର ପ୍ରାକୃତିକ ଚିନି କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ହାଲୁକା ରେଚକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଲୋକଙ୍କଠାରେ।

୪. ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା: ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ। କିଛି ଲୋକ ଡ୍ରାଗନ ଫଳର ଫାଇବର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାଦାନ ପ୍ରତି ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇପାରନ୍ତି, ଯାହା ଫଳରେ ଅନ୍ତନଳୀର ଗତି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।

ଯଦି ଆପଣ ଦେଖନ୍ତି ଯେ ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳ ପାଚନ ଅସ୍ୱସ୍ତି କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ବାଥରୁମ୍ ବିରତି ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସେବନ ହ୍ରାସ କରିବା କିମ୍ବା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ ହୋଇପାରେ।

3.ଡ୍ରାଗନ ଫଳର ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିବେ?

ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳର ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିବା ଏକ ସରଳ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଖାଦ୍ୟ ଡିହାଇଡ୍ରେଟର୍, ଚୁଲି, କିମ୍ବା ଏକ ଏୟାର ଡ୍ରାୟର୍ ବ୍ୟବହାର କରି କରାଯାଇପାରିବ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପଦ୍ଧତି ପାଇଁ ଏଠାରେ ବିସ୍ତୃତ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ଦିଆଯାଇଛି:

ଫୁଡ୍ ଡିହାଇଡ୍ରେଟର ବ୍ୟବହାର କରିବା

1. ଫଳ ବାଛନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ:

- ଏକ ପାଚିଲା ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳ ବାଛନ୍ତୁ। ସ୍ପର୍ଶ କରିବାକୁ ଟିକିଏ ନରମ ଥିବା ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରଙ୍ଗର କିସମ ଖୋଜନ୍ତୁ।

- ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

- ଫଳକୁ ଅଧା କରି କାଟି ଏହାର ଗୁଣ୍ଡ ବାହାର କରନ୍ତୁ। ଗୁଣ୍ଡକୁ ସମାନ ଖଣ୍ଡରେ କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ (ପ୍ରାୟ 1/4 ଇଞ୍ଚ ଘନ)।

୨. ସ୍ଲାଇସଗୁଡ଼ିକୁ ସଜାନ୍ତୁ:

- ଡିହାଇଡ୍ରେଟର ଟ୍ରେ ଉପରେ ଗୋଟିଏ ସ୍ତରର ସ୍ଲାଇସଗୁଡ଼ିକୁ ରଖନ୍ତୁ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଓଭରଲାପ୍ ନହୁଏ।

୩. ନିର୍ଜଳନ:

- ଆପଣଙ୍କର ଡିହାଇଡ୍ରେଟରକୁ ପ୍ରାୟ ୧୩୫°F (୫୭°C) ରେ ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ।

- ପ୍ରାୟ 8 ରୁ 12 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରନ୍ତୁ, ସମୟ ସମୟରେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ସ୍ଲାଇସ୍ ଶୁଖିଲା ଏବଂ କଠିନ ହୋଇଥାଏ କିନ୍ତୁ ଭଙ୍ଗୁର ନୁହେଁ, ସେତେବେଳେ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୁଏ।

୪. ଶୀତଳୀକରଣ ଏବଂ ସଂରକ୍ଷଣ:

- ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ସ୍ଲାଇସ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଗଲା ପରେ, ଏକ ଏୟାରଟାଇଟ୍ ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ଥଣ୍ଡା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ।

ଚୁଲି ବ୍ୟବହାର କରିବା

1. ଫଳ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ:

- ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳକୁ ଧୋଇବା, କାଟିବା ଏବଂ କାଟିବା ପାଇଁ ଉପରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସମାନ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।

୨. ବେକିଂ ଟ୍ରେ ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ:

- ଚୁଲିକୁ ଏହାର ସର୍ବନିମ୍ନ ସେଟିଂରେ ଗରମ କରନ୍ତୁ (ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ 140°F ରୁ 170°F କିମ୍ବା 60°C ରୁ 75°C)।

- ଏକ ବେକିଂ ସିଟ୍ ଉପରେ ବେକିଂ ପେପର ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ସ୍ଲାଇସ୍ ଗୁଡ଼ିକୁ ଗୋଟିଏ ସ୍ତର କରି ସଜାନ୍ତୁ।

୩. ନିର୍ଜଳନ:

- ଓଭନ୍‌ରେ ବେକିଂ ସିଟ୍ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ବାହାରକୁ ଯିବା ପାଇଁ ଦ୍ୱାର ଟିକେ ଖୋଲା ରଖନ୍ତୁ।

- ପ୍ରାୟ 6 ରୁ 10 ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରନ୍ତୁ, ସମୟ ସମୟରେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ପରେ, ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଶୁଖିଲା ଏବଂ କଠିନ ହେବା ଉଚିତ।

୪. ଶୀତଳୀକରଣ ଏବଂ ସଂରକ୍ଷଣ:

- ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ଏୟାରଟାଇଟ୍ ପାତ୍ରରେ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।

ବାୟୁ ଶୁଖାଇବା (କମ୍ ସାଧାରଣ)

1. ଫଳ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ:

- ଉପରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ପରି ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳକୁ ଧୋଇ କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ।

୨. ଶୁଖାଇବା ପଦ୍ଧତି:

- ସ୍ଲାଇସଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ବାୟୁଚଳନ ଥିବା ଏକ ସଫା, ଶୁଖିଲା ପୃଷ୍ଠରେ ରଖନ୍ତୁ, ବିଶେଷତଃ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ। ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ତାପମାତ୍ରା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଏହି ପଦ୍ଧତିରେ କିଛି ଦିନ ଲାଗିପାରେ।

3. ଏହା ରନ୍ଧା ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ:

- ସରିଗଲେ, ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଶୁଖିଲା ଏବଂ ନମନୀୟ ହେବା ଉଚିତ।

୪. ଦୋକାନ:

- ଶୁଖିଗଲା ପରେ, ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ଏୟାରଟାଇଟ୍ ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ।

ଟିପ୍

- ସଂରକ୍ଷଣ: ତାଜାତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳର ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ଏୟାରଟାଇଟ୍ ପାତ୍ରରେ ଏକ ଥଣ୍ଡା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ।

- ମସଲା: ଯଦି ଇଚ୍ଛା ହୁଏ, ତେବେ ଅତିରିକ୍ତ ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଟିକିଏ ଲେମ୍ବୁ ରସ କିମ୍ବା ଚିମୁଟାଏ ଲୁଣ ଛିଞ୍ଚି ପାରିବେ।

ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରି, ଆପଣ ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ, ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳ ଚିପ୍ସର ମଜା ନେଇପାରିବେ!

4.ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ସଫା କରେ କି?
ହଁ, ପିଟାୟା ଅନ୍ତନଳୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ, କିନ୍ତୁ ଆମର ଅନ୍ତନଳୀକୁ "ସଫା" କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆମେ କ'ଣ ବୁଝାଉଛୁ ତାହା ସ୍ପଷ୍ଟ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ପିଟାୟା ପାଚନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରେ ତାହାର କିଛି ଉପାୟ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

୧. ଅଧିକ ଫାଇବର ପରିମାଣ: ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳ ଖାଦ୍ୟ ଫାଇବରରେ ଭରପୂର, ଯାହା ସୁସ୍ଥ ହଜମ ପାଇଁ ଜରୁରୀ। ଖାଦ୍ୟ ଫାଇବର ମଳକୁ ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ନିୟମିତ ମଳତ୍ୟାଗକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଏକ ସୁସ୍ଥ ଅନ୍ତନଳୀ ପରିବେଶ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

୨. ପ୍ରିବାୟୋଟିକ୍ ଗୁଣ: ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳ ପ୍ରିବାୟୋଟିକ୍ସରେ ଭରପୂର, ଏକ ପ୍ରକାରର ଅପଚୟ ଫାଇବର ଯାହା ଉପକାରୀ ଅନ୍ତନଳୀ ଉଦ୍ଭିଦକୁ ପୁଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ସାମଗ୍ରିକ ପାଚନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନ୍ତନଳୀ ଉଦ୍ଭିଦର ସୁସ୍ଥ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ଜରୁରୀ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ।

୩. ରିହାଇଡ୍ରେଟ୍: ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପାଣି ଥାଏ, ଯାହା ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯାହା ସାଧାରଣ ପାଚନ ଏବଂ ନିୟମିତ ଝାଡ଼ା ଗତି ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

୪. ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ: ପିଟାୟାରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଅନ୍ତନଳୀର ପ୍ରଦାହକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ପାଚନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ।

ଯଦିଓ ପିଟାୟା ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟରେ ଏକ ଲାଭଦାୟକ ଯୋଗ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଅନ୍ତନଳୀ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଏହା ପାରମ୍ପରିକ ଅର୍ଥରେ ଏକ "ସଫାକାରୀ" ନୁହେଁ। ଫଳ, ପନିପରିବା, ଶସ୍ୟ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ଏବଂ ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଭରପୂର ବିବିଧ ଖାଦ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ଏକ ସୁସ୍ଥ ଅନ୍ତନଳୀ ବଜାୟ ରଖାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପାଚନ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ।

୫. ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳ ଖାଇବା ପରେ ଲାଲ ପରିସ୍ରା ହେବା କ’ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ?

ହଁ, ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳ ଖାଇବା ପରେ ପରିସ୍ରା ଟିକେ ଲାଲ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ସେବନ କରାଯାଏ। ଏହି ଘଟଣା ମୁଖ୍ୟତଃ ବିଟେନ୍ ର ଉପସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳ, ବିଶେଷକରି ଲାଲ-ମାଂସ ଥିବା ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ରଞ୍ଜକ। ଏଠାରେ ବିଚାର କରିବାକୁ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି:

୧. ବିଟାଲେନ୍ସ: ଏହି ରଞ୍ଜକଗୁଡ଼ିକ କେତେକ ସମୟରେ ପରିସ୍ରାରେ ନିର୍ଗତ ହୁଏ, ଯାହା ଫଳରେ ପରିସ୍ରା ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଲାଲ ଦେଖାଯାଏ। ଏହା କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ ସେବନ ପରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ପ୍ରାୟ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ।

୨. ରିହାଇଡ୍ରେଟ୍: ଯଦି ଆପଣ ଭଲ ଭାବରେ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ପରିସ୍ରାର ରଙ୍ଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସେତେଟା ଆଖିଦୃଶିଆ ନ ହୋଇପାରେ। ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ପରିସ୍ରାକୁ ଗାଢ଼ କରିପାରେ, ତେଣୁ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଏହାକୁ ପତଳା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

୩. ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପାର୍ଥକ୍ୟ: ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ପାଚନ କ୍ଷମତାରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେତୁ, ସମସ୍ତ ଲୋକ ଏହି ପ୍ରଭାବ ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକ ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳ ଖାଇବା ପରେ ପରିସ୍ରାର ରଙ୍ଗରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ।

୪. ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ: ଯଦି ଆପଣ ପରିସ୍ରାର ରଙ୍ଗରେ କ୍ରମାଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ (ଯେପରିକି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି) ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସମସ୍ୟାକୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ।

ଶେଷରେ, ଡ୍ରାଗନ ଫଳ ଖାଇବା ପରେ ଅସ୍ଥାୟୀ ଲାଲ ପରିସ୍ରାକୁ ସାଧାରଣତଃ ସାଧାରଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ।

ଯଦି ଆପଣ ଆଗ୍ରହୀଆମର ଉତ୍ପାଦକିମ୍ବା ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପାଇଁ ନମୁନା ଆବଶ୍ୟକ, ଦୟାକରି ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ମୋ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
Email:sales2@xarainbow.com

ମୋବାଇଲ୍: ୦୦୮୬ ୧୫୭ ୬୯୨୦ ୪୧୭୫ (ହ୍ୱାଟ୍ସଆପ୍)

ଫ୍ୟାକ୍ସ: ୦୦୮୬-୨୯-୮୧୧୧ ୬୬୯୩