ସବୁଜ ଚା'ର ସାର ଚା' ଗଛ (କ୍ୟାମେଲିଆ ସିନେନ୍ସିସ୍) ପତ୍ରରୁ ପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ ଏବଂ ଏହା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର, ବିଶେଷକରି କ୍ୟାଟେଚିନ୍, ଯାହାର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଅଛି ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ। ସବୁଜ ଚା'ର କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଲାଭ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:
ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ:ସବୁଜ ଚା'ର ନିର୍ଗତାରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭରପୂର ପରିମାଣରେ ଥାଏ ଯାହା ଅକ୍ସିଡେଟିଭ ଚାପ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଶରୀରରେ ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା କ୍ଷତିକୁ ହ୍ରାସ କରେ।
ଓଜନ ପରିଚାଳନା:କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସବୁଜ ଚା ନିର୍ଗତ୍ୟ ମେଟାବୋଲିଜିମକୁ ବୃଦ୍ଧି କରି ଏବଂ ଚର୍ବି ଅକ୍ସିଡେସନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରି, ବିଶେଷକରି ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଚର୍ବି ଜାଳିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ:ନିୟମିତ ଭାବରେ ସବୁଜ ଚା’ର ସେବନ LDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରି ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରି ହୃଦୟର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ।
ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ:ସବୁଜ ଚା ସାର ଇନସୁଲିନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ଏବଂ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯାହା ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ।
ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ:ସବୁଜ ଚା'ରେ ଥିବା କ୍ୟାଟେଚିନ୍ର ନ୍ୟୁରୋପ୍ରୋଟେକ୍ଟିଭ୍ ପ୍ରଭାବ ଥାଇପାରେ, ଯାହା ଆଲଜାଇମର ଏବଂ ପାର୍କିନ୍ସନସ୍ ଭଳି ନ୍ୟୁରୋଡିଜେନେରେଟିଭ୍ ରୋଗର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ପ୍ରଭାବ:ସବୁଜ ଚା'ର ନିର୍ଗତାରେ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ଶରୀରରେ ବିଭିନ୍ନ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ସହିତ ଜଡିତ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକେ:କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସବୁଜ ଚା ସାରରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ କର୍କଟ କୋଷ ବୃଦ୍ଧିକୁ ବାଧା ଦେଇ ଏବଂ ଟ୍ୟୁମର ଗଠନକୁ ହ୍ରାସ କରି କିଛି ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ:ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ସାର ଏହାର ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲେମାଟୋରୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ ପ୍ରାୟତଃ ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଯାହା ତ୍ୱଚାକୁ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ତ୍ୱଚା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ:ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ସାରର ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ପାଟିରେ ଜୀବାଣୁର ବୃଦ୍ଧିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଉତ୍ତମ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ଏବଂ ମାଢ଼ି ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ।
ମନୋଭାବ ଏବଂ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ କାର୍ଯ୍ୟ:କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସବୁଜ ଚା ନିର୍ଗତାର ମନୋଭାବ ଏବଂ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ, ଯାହା ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଭାବରେ ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ଚିନ୍ତାର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।
ଯଦିଓ ସବୁଜ ଚା ନିର୍ଗତ ଏହି ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ, ଏହାକୁ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ସେବନ କରିବା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି କିମ୍ବା ଆପଣ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି।
ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ? ସବୁଜ ଚା କାଢ଼ି ଏବଂ ପାନୀୟ ସବୁଜ ଚା?
ସବୁଜ ଚା ନିର୍ଗତ ଏବଂ ସବୁଜ ଚା ପିଇବା ମଧ୍ୟରେ ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ଉପାଦାନ, ସାନ୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ପିଅନ୍ତି। ଏଠାରେ କିଛି ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦିଆଯାଇଛି:
ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ:
ସବୁଜ ଚା ନିର୍ଗତ: ଏହା ସବୁଜ ଚା’ର ଏକ ଘନୀଭୂତ ରୂପ, ଯାହା ସାଧାରଣତଃ କ୍ୟାପସୁଲ୍ କିମ୍ବା ତରଳ ରୂପରେ ଉପଲବ୍ଧ। ଏଥିରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ସବୁଜ ଚା’ ଅପେକ୍ଷା ସକ୍ରିୟ ଯୌଗିକ, ବିଶେଷକରି କ୍ୟାଟେଚିନ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟର ଅଧିକ ସାନ୍ଦ୍ରତା ଥାଏ।
ସବୁଜ ଚା ପିଇବା: ସବୁଜ ଚା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ସମୟରେ, କାଟେଚିନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକର ସାନ୍ଦ୍ରତା ଏକ ନିର୍ଯାସ ତୁଳନାରେ କମ୍ ଥାଏ। ଏହି ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକର ସ୍ତର ଚା ପ୍ରକାର, ପ୍ରସ୍ତୁତ ସମୟ ଏବଂ ତାପମାତ୍ରା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହେବ।
ବ୍ୟବହାର ଫର୍ମ:
ସବୁଜ ଚା ନିର୍ଗମ: ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ପରିପୂରକ ଭାବରେ ନିଆଯାଏ, ଏହା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ସୁବିଧାଜନକ ଯେଉଁମାନେ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମାତ୍ରା ପାଉଛନ୍ତି।
ସବୁଜ ଚା ପିଅନ୍ତୁ: ଏହାକୁ ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ଭାବରେ ପିଇପାରିବେ। ଏହା ପାଣିକୁ ଭରଣା କରେ ଏବଂ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ରୀତି।
ଜୈବଉପଲବ୍ଧତା:
ସବୁଜ ଚା ନିର୍ଗତ:ନିଷ୍କାସନ ପ୍ରକ୍ରିୟା କିଛି ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକର ଜୈବ ଉପଲବ୍ଧତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ସହଜରେ ଶୋଷିତ କରାଯାଇପାରିବ।
ସବୁଜ ଚା ପିଇବା:ଯଦିଓ ଏହା ଲାଭଦାୟକ, ଚା’ରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଯୌଗିକ ଉପସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ କ୍ୟାଟେଚିନ୍ର ଜୈବ ଉପଲବ୍ଧତା କମ୍ ହୋଇପାରେ ଯାହା ଶୋଷଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
ଅତିରିକ୍ତ ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକ:
ସବୁଜ ଚା ନିର୍ଗତ:ଏଥିରେ ଅତିରିକ୍ତ ଉପାଦାନ ଥାଇପାରେ କିମ୍ବା EGCG (ଏପିଗାଲୋକାଟେଚିନ୍ ଗାଲେଟ୍) ଭଳି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ତରର କ୍ୟାଟେଚିନ୍ ଧାରଣ କରିବା ପାଇଁ ମାନକୀକରଣ କରାଯାଇପାରେ।
ସବୁଜ ଚା ପିଅନ୍ତୁ:ଏଥିରେ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ (ଯେପରିକି L-ଥିଆନାଇନ୍), ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ସମେତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଯୌଗିକ ରହିଛି, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ।
ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଅଭିଜ୍ଞତା:
ସବୁଜ ଚା ନିର୍ଗତ:ପ୍ରାୟତଃ ଏଥିରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଚା’ର ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧର ଅଭାବ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଚା’ ପିଇବାର ଇନ୍ଦ୍ରିୟଗତ ଅଭିଜ୍ଞତା ଉପଭୋଗ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବିଚାରଯୋଗ୍ୟ ବିଷୟ ହୋଇପାରେ।
ସବୁଜ ଚା ପିଇବା:ଏହାର ଏକ ଅନନ୍ୟ ସ୍ୱାଦ ଅଛି ଏବଂ ଏହାକୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରରେ ଉପଭୋଗ କରାଯାଇପାରିବ (ଯଥା, ଲେମ୍ବୁ, ମହୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାଦ ସହିତ)।
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ:
ଉଭୟ ପ୍ରକାରର ଚା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ସାନ୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ଗଠନର ପାର୍ଥକ୍ୟ ଯୋଗୁଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରଭାବ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଯୌଗିକ ଉପସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ସବୁଜ ଚା ବ୍ୟାପକ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ।
ସଂକ୍ଷେପରେ, ସବୁଜ ଚା କାଢ଼ିବା ଏବଂ ସବୁଜ ଚା ପିଇବା ଉଭୟର ଲାଭ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକାଗ୍ରତା, ରୂପ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ଅଭିଜ୍ଞତାରେ ଭିନ୍ନ। ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରୁ ବାଛିବା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପସନ୍ଦ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିପାରେ।
ସବୁଜ ଚା ସାର ନେବା ଠିକ୍ କି? ପ୍ରତିଦିନ?
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ସବୁଜ ଚା ନିର୍ଗତ୍ୟ ସେବନ ନିରାପଦ, କିନ୍ତୁ ବିଚାର କରିବାକୁ ଅନେକ କାରଣ ଅଛି:
ମାତ୍ରା: ସର୍ବଦା ଉତ୍ପାଦ ଲେବଲରେ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଡୋଜ୍ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ। ସାଧାରଣ ମାତ୍ରା ହେଉଛି ପ୍ରତିଦିନ 250 ମିଗ୍ରାରୁ 500 ମିଗ୍ରା ସବୁଜ ଚା ସାର, କିନ୍ତୁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମାତ୍ରା କ୍ୟାଟେଚିନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନର ସାନ୍ଦ୍ରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହେବ।
କ୍ୟାଫିନ୍ ପରିମାଣ: ସବୁଜ ଚା ନିର୍ଗତାରେ କ୍ୟାଫିନ୍ ଥାଏ, ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ କ୍ୟାଫିନ୍ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ, ସେମାନେ ଅନିଦ୍ରା, ନର୍ଭସ କିମ୍ବା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ଭଳି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ କ୍ୟାଫିନ୍ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସେବନ ଉପରେ ନଜର ରଖିପାରିବେ କିମ୍ବା ଡିକ୍ୟାଫିନେଟେଡ୍ ସବୁଜ ଚା ବାଛିପାରିବେ।
ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: କିଛି ଲୋକ ପାକସ୍ଥଳୀ ଅସ୍ୱସ୍ତି, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି କୌଣସି ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଘଟେ, ତେବେ ଡୋଜ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ।
ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା: ସବୁଜ ଚା ସାର ରକ୍ତ ପତଳାକାରୀ, ଉତ୍ତେଜକ ଏବଂ କିଛି ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ସମେତ କିଛି ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ସବୁଜ ଚା ସାର ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର: ଯଦିଓ ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସବୁଜ ଚା ସାର ଗ୍ରହଣ କରିବା ଲାଭଦାୟକ, ଏହାର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଭାବ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ନେବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବଧାନରେ କିମ୍ବା ଚକ୍ର ଭାବରେ ନେବା ଭଲ।
ସାମଗ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ: ସବୁଜ ଚା ସାର ସହିତ ପରିପୂରକ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀର ଅଂଶ ହେବା ଉଚିତ। ଏହା ଫଳ, ପନିପରିବା ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟରେ ଭରପୂର ଏକ ବିବିଧ ଖାଦ୍ୟକୁ ବଦଳାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
ସଂକ୍ଷେପରେ, ପ୍ରତିଦିନ ସବୁଜ ଚା ନିର୍ଗତ୍ୟ ସେବନ କରିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ ଏବଂ ଲାଭଦାୟକ, କିନ୍ତୁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ବିଚାର କରାଯିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଯଦି କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଥାଏ ତେବେ ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ।
କିଏ ସବୁଜ ଚା ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ନିଷ୍କାସନ?
ଯଦିଓ ସବୁଜ ଚା ନିର୍ଗତ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ, କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଗୋଷ୍ଠୀର ଲୋକ ଏହାକୁ ସତର୍କତାର ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡାଇବା ଉଚିତ। ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲୋକମାନେ ସବୁଜ ଚା ନିର୍ଗତ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ନେବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ:
ଗର୍ଭବତୀ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମହିଳା: ଯେହେତୁ ସବୁଜ ଚା ସାରରେ କ୍ୟାଫିନ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଭ୍ରୁଣର ବିକାଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ସମୟରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ସବୁଜ ଚା ସାର ନେବା ନିରାପଦ ହୋଇପାରେ ନାହିଁ।
ଯକୃତ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି: କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ସାରର ଉଚ୍ଚ ମାତ୍ରା ଯକୃତ ବିଷାକ୍ତତା ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ। ଯକୃତ ରୋଗର ଇତିହାସ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ସାର ନେବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ।
କ୍ୟାଫିନ୍ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଲୋକମାନେ: ସବୁଜ ଚା ସାରରେ କ୍ୟାଫିନ୍ ଥାଏ, ଯାହା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଚିନ୍ତା, ଅନିଦ୍ରା କିମ୍ବା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ଭଳି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କ୍ୟାଫିନ୍ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସେବନକୁ ସୀମିତ କରିବା ଉଚିତ।
ରକ୍ତ ପତଳା ଔଷଧ ଖାଉଥିବା ଲୋକମାନେ: ସବୁଜ ଚା ନିର୍ଗତ ଆଣ୍ଟିକୁଆଗୁଲଣ୍ଟ ଔଷଧ (ଯେପରିକି ୱାରଫାରିନ୍) ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ ଏବଂ ରକ୍ତସ୍ରାବର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଏହି ଔଷଧ ଖାଉଥିବା ଲୋକମାନେ ସର୍ବଦା ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ।
କିଛି ରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନେ: ଚିନ୍ତା, ହୃଦରୋଗ, କିମ୍ବା ପାକସ୍ଥଳୀ ରୋଗ ଭଳି ରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନେ ସବୁଜ ଚା ସାର ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ, କାରଣ ଏହା କିଛି ଲକ୍ଷଣକୁ ଆହୁରି ତୀବ୍ର କରିପାରେ।
କିଛି ଔଷଧ ସେବନ: ସବୁଜ ଚା ନିର୍ଗତ୍ୟ ବିଭିନ୍ନ ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ, ଯେପରିକି କିଛି ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ, ଉତ୍ତେଜକ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଔଷଧ। ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି ତେବେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
ପିଲାମାନେ: ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଜ ଚା ନିର୍ଗମନର ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇ ନାହିଁ, ତେଣୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏହା ନଦେବାକୁ ସାଧାରଣତଃ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ।
ସଂକ୍ଷେପରେ, ଯଦିଓ ସବୁଜ ଚା ନିର୍ଗତ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ, କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଗୋଷ୍ଠୀର ଲୋକ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ନିବୃତ୍ତ ରହିବା ଉଚିତ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି ତେବେ ସର୍ବଦା ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
ଯୋଗାଯୋଗ:ଟୋନିଝାଓ
ମୋବାଇଲ୍:+୮୬-୧୫୨୯୧୮୪୬୫୧୪
ହ୍ୱାଟ୍ସଆପ୍:+୮୬-୧୫୨୯୧୮୪୬୫୧୪
E-mail:sales1@xarainbow.com
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁନ୍-୩୦-୨୦୨୫