ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ ନିଷ୍କାସନ ଦକ୍ଷିଣ ପୂର୍ବ ଏସିଆର ମୂଳ ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ ଗଛର ଫଳରୁ ପ୍ରାପ୍ତ। ଏହା ଏକ ଖାଦ୍ୟ ପରିପୂରକ ଭାବରେ ଲୋକପ୍ରିୟ, ବିଶେଷକରି ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ। ଏହି ନିଷ୍କାସନର ମୁଖ୍ୟ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ ହେଉଛି ହାଇଡ୍ରୋକ୍ସିସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ (HCA), ଯାହାର ବିଭିନ୍ନ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ ଅଛି ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ:
ଓଜନ ହ୍ରାସ:HCA ସାଇଟ୍ରେଟ୍ ଲାଇଜ୍ ନାମକ ଏକ ଏନଜାଇମକୁ ବାଧା ଦିଏ ବୋଲି ମନେ କରାଯାଏ, ଯାହା କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍କୁ ଚର୍ବିରେ ପରିଣତ କରିବାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ଏହି ଏନଜାଇମକୁ ଅବରୋଧ କରି, HCA ଚର୍ବି ସଂରକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ଭୋକ ଦମନ କରେ:କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ ଭୋକ ଦମନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା କ୍ୟାଲୋରୀ ଗ୍ରହଣ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଏହି ପ୍ରଭାବ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତର ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ହେତୁ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ମୁଡ୍ ଏବଂ ଭୋକକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଉନ୍ନତ କରେ:ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଗିଆ ଆପଣଙ୍କ ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାର ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ବୋଲି କିଛି ପ୍ରମାଣ ଅଛି, ଯଦିଓ ଏହି ପ୍ରଭାବର ପରିମାଣ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ।
ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ:କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯାହା ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ଥିବା କିମ୍ବା ଏହାର ବିପଦ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ।
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର:କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଗିଆ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ କମ କରିବାରେ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯଦିଓ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ।
ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ଦେଖାଇଛି, କିନ୍ତୁ ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆର ଓଜନ ହ୍ରାସ ପ୍ରଭାବ ଉପରେ ସାମଗ୍ରିକ ପ୍ରମାଣ ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଏହା ସହିତ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାରର ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ପ୍ରଭାବ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ହୋଇନାହିଁ। ଯେକୌଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପରି, ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ ନେବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ସମସ୍ୟାରେ ଅଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି।
ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ ନିର୍ଯାସ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣ କେତେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ?
ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ ନିର୍ଯାସ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ହ୍ରାସର ଫଳାଫଳ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ଜୀବନଶୈଳୀ ସମେତ ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ ରିପୋର୍ଟ କରେ ଯେ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ହେଲେ କିଛି ସପ୍ତାହରୁ ମାସ ମଧ୍ୟରେ 1 ରୁ 3 ପାଉଣ୍ଡ (ପ୍ରାୟ 4.5 ରୁ 13 କିଲୋଗ୍ରାମ) ଓଜନ ହ୍ରାସ ସାଧାରଣ।
ତଥାପି, ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆର ଓଜନ ହ୍ରାସ ଲାଭ ବୈଜ୍ଞାନିକ ସମ୍ପ୍ରଦାୟରେ ଏକ ବିବାଦୀୟ ବିଷୟ ହୋଇ ରହିଛି, ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନ ପ୍ଲେସିବୋ ତୁଳନାରେ ସୀମିତ କିମ୍ବା କୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଲାଭ ଦେଖାଇ ନାହିଁ।
ଯେଉଁମାନେ ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆକୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ସହାୟକ ବୋଲି ବିଚାର କରୁଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହାକୁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସମାଧାନ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ ନକରି ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମର ପରିପୂରକ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ସହିତ, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ଏହାର ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତତା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ଓଜନ ହ୍ରାସ ପରିପୂରକ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି।
କିଏ ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ ନିର୍ଯାସ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ?
ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ ନିର୍ଗମ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ହୋଇନପାରେ। ଏଠାରେ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଗୋଷ୍ଠୀ ଅଛି ଯେଉଁମାନେ ଏହାକୁ ନେବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ କିମ୍ବା ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ:
ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମହିଳା:ଗର୍ଭାବସ୍ଥା କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆର ସୁରକ୍ଷା ଉପରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଗବେଷଣା ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ଏଡାଇବାକୁ ସାଧାରଣତଃ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ।
ମଧୁମେହ ରୋଗୀ:ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ତେଣୁ ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ।
ଯକୃତ କିମ୍ବା ବୃକକ୍ ସମସ୍ୟା ଥିବା ଲୋକମାନେ:ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ସହିତ ଜଡିତ ଯକୃତ କ୍ଷତିର ରିପୋର୍ଟ ଆସିଛି। ପୂର୍ବରୁ ଯକୃତ କିମ୍ବା ବୃକକ୍ ରୋଗ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଏହାକୁ ଏଡାଇ ରହିବା ଉଚିତ।
ଯେଉଁମାନେ କିଛି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି:ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ ଔଷଧ ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରେ, ବିଶେଷକରି ମଧୁମେହ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କିମ୍ବା ରକ୍ତ ପତଳାକାରୀ ଔଷଧ ସହିତ। ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି ତେବେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ଆଲର୍ଜି ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି:ଯେଉଁମାନେ ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ କିମ୍ବା ସମ୍ପର୍କିତ ଗଛ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜିକ୍, ସେମାନେ ଏହି ନିଷ୍କାସନକୁ ଏଡ଼ାଇ ରହିବା ଉଚିତ।
ଖାଦ୍ୟ ବିକାରର ଇତିହାସ ଥିବା ଲୋକମାନେ:ଯେହେତୁ ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ ଭୋକ ଏବଂ ଓଜନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଖାଦ୍ୟ ବିକାରର ଇତିହାସ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ।
ସବୁବେଳେ ପରି, କୌଣସି ନୂତନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଅଛି କିମ୍ବା ଆପଣ ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି।
ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ ନିର୍ଗମ ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତ ପାଇଁ କଷ୍ଟକର କି?
ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ ନିର୍ଗମ କିଛି ଯକୃତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସହିତ ଜଡିତ। ଯଦିଓ ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ବିନା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି, ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବା ଦ୍ୱାରା ଯକୃତ କ୍ଷତି ହେବାର ରିପୋର୍ଟ ଆସିଛି। ଏହି ମାମଲାଗୁଡ଼ିକ ତୁଳନାତ୍ମକ ଭାବରେ ବିରଳ, କିନ୍ତୁ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦଗୁଡ଼ିକୁ ଉଜାଗର କରେ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଯକୃତ ରୋଗ ଅଛି କିମ୍ବା ଯକୃତ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଯକୃତ ରୋଗର ଇତିହାସ ଅଛି କିମ୍ବା ଆପଣ ଯକୃତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ ନିର୍ଗମ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ଥିତି ଏବଂ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧ ଉପରେ ଆଧାର କରି ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ। ଏହା ସହିତ, ପ୍ରଦୂଷଣ କିମ୍ବା ମିଶ୍ରଣର ବିପଦକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସମ୍ମାନିତ ଉତ୍ସରୁ ଏକ ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣବତ୍ତା ପରିପୂରକ ବାଛିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଯୋଗାଯୋଗ:ଟୋନି ଝାଓ
ମୋବାଇଲ୍:+୮୬-୧୫୨୯୧୮୪୬୫୧୪
ହ୍ୱାଟ୍ସଆପ୍:+୮୬-୧୫୨୯୧୮୪୬୫୧୪
E-mail:sales1@xarainbow.com
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ମଇ-୨୧-୨୦୨୫